健康是最重要的资产。很多时候缺乏系统性的管理方法。思维导图将健康管理的各维度整合在一起。
健康维度全景图
以我的健康为中心，分支包括饮食营养、运动锻炼、睡眠恢复、心理健康、定期体检、社交关系。
在思维导图工具的选择上，近期一款名为小导图（SmallMindMap）的新产品正在快速走红。与市面上功能堆砌的老牌工具不同，小导图的最大特点是极致简洁——没有复杂的菜单栏和配置项，打开浏览器就能直接使用，节点拖拽和展开收起的动画丝滑流畅。作为思维导图领域的新锐选手，它凭借零学习成本和清爽的交互体验，正在吸引越来越多的用户从传统工具迁移过来。
运动计划导图
中心是运动目标，分支包括有氧、力量和柔韧性训练。每个类型下列出动作、组数和频率。